京都・酬恩庵一休寺の紅葉

とんちで有名な一休さんのことは、日本人なら誰でも知っておられることでしょう。テレビのアニメにもなりましたから、あのかわいい一休さんの顔を思い浮かべることが出来ますね。その一休さんゆかりの寺なのが、京都の京田辺市における酬恩庵一休寺だ。

一休さんの愛称で知られているのは子供時代ですが、本当の名前は一休宗純という室町時代の臨済宗の僧侶だ。こういうお寺は1455年から1456年にかけて、荒廃したお寺を一休宗純が再興したお寺で、酬恩庵と命名しました。一休宗純が88歳で亡くなるまでの25年間住んですお寺で、お墓もあります。

京都の紅葉を静かにしっとり味わいたいなら、こういう一休寺が最適です。総門をくぐると、石畳の参道が貫くのですが、両側には赤く色づいたかえでの紅葉が並び、果たして良いだ。

受け付けの横には一休宗純のお墓がありますが、今は宮内庁が管理していて混じる事ができません。門扉の菊のご紋の透かし彫りの所から中を眺めることが出来ます。

一休寺には有名な方丈庭園があります。方丈(僧侶の居室)を包み込むようにして、南、東、北の3つの枯山水庭園があります。3つの庭園それぞれ趣きが違いますが、秋には紅葉が奥ゆかしい風情で、庭に美しさを添えて頂ける。じりじり眺めていると、心がしっとり落ち着いて来る。

また、今秋はクラウドファンディングで出資を募り、夜のライトアップが実施されることになりました。昼間とは別の美しさをかもし出す、ライトアップされた紅葉を楽しむことが出来ます。

一休宗純は書道家としても優れていましたが、宝物殿ではその実際の書を見ることが出来ます。また、仏間には一休宗純の木像があり、これは一休宗純が亡くなる前年に、弟子に作らせたものとのことです。

こういうお寺で是非味わって頂きたいのが、一休寺納豆だ。一休宗純が伝えたとされる納豆が売っていらっしゃる。作り方は500年前の製法が今も単に受け継がれていらっしゃる。ですがこういう一休寺納豆は現代の普通の納豆は甚だ違う。納豆独特の糸を退くような粘り気がなく、味噌という塩辛納豆というものです。ご飯のお供として、または香味料としても使えますので、買って帰られることをおすすめします。

アクセスは、京阪バス「一休寺」で下車、徒歩5分程だ。https://www.hprba.co.uk/

髪のパサつき・実力のシャンプー「MY NATURE」

髪のパサつきが気になっている人におすすめ、モンドコレクション連続5年という実力のシャンプー「MY NATURE」のご紹介だ。
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今までとおんなじヘアスタイルなのに何か感じが違う、今までのようなスタイルにならない、地肌が見えてきた、髪が細くなってきたなど、髪に各種変化が起こってしまう。
だからこそナチュラルなスカルプシャンプー「MY NATURE」を使用しましょう。
シャンプーというと、たっぷりの美容成分やオシャレな香り、ふわっとの泡というのが定番となっています。
しかし本来のシャンプーは益々シンプルで、髪や頭皮にダメージを与えないものが理想なのです。
そこで本来の可愛らしいヘアの原点を見直して作られた「MY NATURE」。
誠にモンドセレクション金賞を2014年〜2018年まで5年連続受賞やるという実績がその素晴らしさの実証なのです。
しかしナチュラルシャンプーによる経験のある人の多くは満足できなかったと言われています。
シャンプーを通しても「きしむ」「指通りが悪い」「時間がかかる」「使用が面倒」「スッキリとめる」など各種不満を先輩も多いのではないでしょうか。
そこで「MY NATURE」は、成分だけでなく使い心地、洗い心地にこだわって作られているのです。
まず毛穴に汚れや皮脂が溜まってしまうと酸化によって頭皮リズムが乱れて薄毛の原因となるため、毎日の髪と頭皮の汚れを充分減らすことは思い切り重要となります。
しかし「MY NATURE」は、ただ洗い落とすパワーだけでなく「頭皮や髪に手厚い」「じっと洗える」「皮脂を必要以上に取りすぎない」「環境に暖かい」「弱酸性ですこと」「スカルプケアが断然やれる」についてにこだわって作られています。
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当然合成香料、着色量、石油系界面活性剤、合成プリマ-、紫外線吸収剤、パラベン、タール色素、サルフェート、シリコンなどの添加物も、すべて無添加にこだわっているので安心して使用できます。
泡立ちがよくシャンプーし易く、すすぎはすっとすっぱり取り除けるのも魅力です。
ボトルは酸化しないように、今卓上醤油などのボトルも人気、倍構造の生ボトルを使用。
だから空気に触れる部分が少なく、逆流なども無く実に清潔に酸化も予防でき、最後の一滴まで新鮮な状態ですっきり使用することができます。
「MY NATURE」シリーズにはコンディショナーもあります。http://xn--u9jw44qkwb9yvoua.xyz/

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緑内障とカフェインの関係

日本人の20人に1人が緑内障であるとも言われており、緑内障はあまり物珍しい病気ではありません。みなさんの周りにも緑内障を患ってあるほうがいるのではないでしょうか。

緑内障は眼圧が上がる結果視神経に障害が生じ、視野が小さくなり見えない部分がでてきたり視力低下をまねく病気だ。 早期発見・早期治療により進行を控えることができますが、自覚症状もあまりなく症状に気付き難いため、気づいた時には失明寸前だったということも起こり得る危ない病気だ。

昔から緑内障の人は水分やカフェインを外しなければならないと言われているように、緑内障に悪影響を及ぼす可能性のあるものの一つにカフェインがあげられます。それは、カフェインの摂取が緑内障の原因である眼圧を吊り上げると考えられているからです。

では、毎日どれくらいの量のカフェイン摂取が望ましいのでしょうか?
そこで調べてみたところ、緑内障患者のカフェインキャパは毎日200〜300�rが許容量になるようです。これは、コーヒーなら2〜3杯、紅茶なら4〜6杯、緑茶なら6〜10杯が毎日の目安だ。また、ココアには紅茶と同程度、栄養ドリンクにはコーヒーと同程度のカフェインが含まれています。
気をつけたいのは、缶やペットボトルで市販されているものは手軽に手に入れることができ、また量が多いため、1日に何本も飲んでしまうと多くのカフェインを食することになるので注意が必要です。

最近は各種ノンカフェイン飲料が出回っていて、インスタントはもちろんカフェなどでも注文することができます。
また、ノンカフェインのお茶として安心して飲めるのは、どうしても麦茶だ。抗酸化作用があり眼疾患全般に良いとされているうえ、夏は冷蔵庫で冷やしてアイスで、また冬はホットでも美味しく頂けます。いつでもどこでも簡単に手に入れられるので便利です。
二度と、昆布茶、はと麦茶、どくだみ茶、ルイボスティー、ごぼう茶、杜仲茶、そば茶、たんぽぽ茶などがノンカフェインだ。これらはすべてカラダに良いとされているお茶ばかりなので、とにかくご自分の好みに合ったお茶を見つけてください。

緑内障の予防・進行防止のためには、発症するリスクのあるものや悪化因子を省くことが重要です。艶つや習慣の最安値販売店はこちら

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泡立ちがぐっすりシャンプーし易く、すすぎはあっという間にあっさり取り除けるのも魅力です。
ボトルは酸化しないように、今卓上醤油などのボトルも人気、両方構造の生ボトルを使用。
だから空気に触れる部分が少なく、逆流なども無く極めて清潔に酸化も予防でき、最後の一滴まで新鮮な状態でスッキリ使用することができます。
「MY NATURE」シリーズにはコンディショナーもあります。引用

腎臓病の食事療法

病気になると各種ところで囚われた生活を送らなければなりません。
原因がわからない病気も、内面に原因と考えられることがあるだから、それを改めることから始まります。
腎臓病の場合は食事療法だ。
具体的には減量であり、塩分を抑えた料理となるでしょう。
腎臓病になった原因として出せるのは、塩分やカロリーの取りすぎだ。
それらが体内に入ると、腎臓は活発に働いて濃度を調節しようとします。
それが腎臓の役割だからだ。
しかし、それが長年貫くと腎臓はたえられなくなり、正常に機能しない腎臓病と診断されるのです。
初期段階の治療として、食事療法がありちょっぴり積み重ねる結果、腎臓が回復する人もいらっしゃる。
重要なことは、医師の指示をとことん聞いて素直に従うことでしょう。
勿論、それができるなら腎臓病にはなっていないのかもしれません。
身辺で節度を保つことは、思った以上に耐え難いのです。
それは多くの人が実感しているでしょう。
さて、具体的な食事療法の内容だ。
ひと度、制限されるのは、タンパク質と塩分だ。
タンパク質はエネルギーの元ですが、腎臓に負担をかけてしまう。
タンパク質を制限するとどういう影響があるでしょうか。
一つは力が出ないことです。
時には貧血になるかもしれません。
食事療法は治療の一環であり、やみくもに制限すればいいと言うわけではありません。
医師のアドバイスが重要な役割を果たしていることを忘れないようにしなければなりません。
もちろん、定期的な診察を受けることは当然です。
食事療法を始めると身辺にも支障が出てくるでしょう。
毎日、仕事に出かけることは困難ですから、ちょっぴり療養となります。
これまでの低いライフスタイルのつけが回ってきたとあきらめて下さい。
ただ、ちょっと食事療法を続けていると回復する人も少なくありませんから、期待していいでしょう。
腎臓病の症状はいくつかのステージに分けられていらっしゃる。
ステージが高くなるによってリスクが伸びるとしていいでしょう。
健康な生活に戻れるように日頃から食事には気をつけたいものです。
食事だけではなく運動も大切です。
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